銀行公教人員優惠房貸2019-貸款比較好過的銀行,你必需準備哪些資料
小額信貸銀行不求人密技大公開
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非藥物處方 要活就要動商品訊息描述: 工商時報車貸利率比較【銀行公教人員優惠房貸2019銀行房屋貸款率利最低朱漢崙】
有別於很多精神科醫師,楊聰財除了給藥之外,他更重視「非藥物處方」,並且整理出九大點,包括楊醫師對病患再三耳提面命「要活就要動」,足見他非常看重運動幫助心理精神治療的效果。
楊聰財列舉了包括腹式呼吸、喝足夠的水等九大處方,其中他最重視運動及睡眠,包括他主張一天最好要睡足6至8小時,並強調運動必須是「能出汗」的中度有氧,藉此產生一些元素來幫助治療。
這些元素有哪些?楊聰財分析,運動至少有四種幫助,包括增加更多的多巴胺,來提升患者的注意力及活動力,另外還能幫助解緩焦慮、憂鬱、幫助睡眠及改善衝動控制障礙的血清素,此外,也可分泌出新腎上腺素以提高其反應力,而有「腦內嗎啡」之稱的「胺多芬」,也會因為增加運動量而產生,幫助患者更淡定、愉悅。
在繁忙的醫療工作之外,楊聰財仍高度看重「學習」,他的太太魏兆玟,不僅是一路支持他的賢內助,也是親密無間的工作、生活夥伴,並互相分享新知,作個案討論,而身為基督徒的他也深信聖經中的「萬事互相效力」經文,這使楊聰財更能以平安喜樂的心,看待生活與工作上的一切。
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